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從高中開始... 習慣了晚睡早起...
到現在大四了... 更是晚睡早起...
甚至是到了我的生理時鐘時間 (早上六點)...
開始睡不著的時候才去睡...
身體狀況... 真的是越來越差了
以前還不怎麼覺得... 現在發現~~
飲食不正常... 睡眠也不正常...
生理的狀況變的好差
一下這不舒服... 那不舒服的...
但是現在如果真的要早睡~~
睡到半夜... 還是會醒來...
已經習慣了的生活作息...
該怎麼去改變勒??
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